Древние мудрецы Китая учили своих учеников, что лечебная гимнастика является наиболее эффективным и доступным лекарством из всех возможных.
Сейчас наука о влиянии на тело человека природных факторов, в том числе, физических упражнений называется физиотерапией. Она является основой систем реабилитации после травм и используется в комплексном подходе к лечению многих заболеваний.
Основы лечения движением зародились ещё в древнем Китае более 2500 лет до н.э. и упражнения, которые доказали свою эффективность, применяются в наше время повсеместно во всех странах мира
Знаменитый древнекитайский лекарь Хуа То основал один из первых центров лечебной гимнастики в Китае. Он утверждал, что даже здоровое тело нуждается в регулярных упражнениях. Для того, чтоб изгнать болезнь из организма также необходимы физические нагрузки, так как они увеличивают кровообращение и способствуют выводу токсичных веществ из организма.
Лечебная гимнастика поможет избавиться от очень широкого спектра заболеваний, в которые типично входят боли в шее, голове, спине, болезни внутренних органов, сколиоз, а также станет отличной профилактикой для заболеваний опорно-двигательного аппарата, способствует гармоничному, здоровому физическому и психофизическому развитию, здоровой осанке, улучшенному иммунитету. Ведь даже, если, заменить обычную утреннюю зарядку или спорт на выполнение упражнений лечебной гимнастики, вы заметите резкое улучшение здоровья и самочувствия.
Упражнения лечебной гимнастики развивают силу, выносливость, координацию движений, восстанавливают и закаляют организм. Чтобы лечебная гимнастика приносила пользу, упражнения подбираются доктором индивидуально для каждого человека, ведь двух одинаковых людей не бывает, пусть даже с общими симптомами. Одному человеку достаточно применения гимнастики как основного средства лечения, другому же – как составной метод лечения, в сумме с лечебным массажем и другими процедурами.
Что лечит гимнастика?
- искривление позвоночника;
- пост-травматическая реабилитация;
- восстановление организма после хирургических вмешательств;
- ортопедические заболевания;
- клиника внутренних заболеваний;
- неврологические заболевания;
Лечебная гимнастика для детей
Для детей существует особенная детская гимнастика, которая позитивно воздействует на физическое развитие, стабилизирует психоэмоциональное состояние и всецело развивает организм.
- Равномерно укрепляет разные группы мышц;
- совершенствует координацию движений;
- повышает иммунитет;
- предотвращает развитие нарушений в опорно-двигательном аппарате, а также способствует лечению уже существующих болезней;
- предотвращает ожирение;
- повышает самооценку;
- улучшает кровообращение и обмен веществ в организме;
- способствует улучшению самочувствия.