Ароматерапия. Многие из нас слышали о приятных и полезных свойствах эфирных масел, но мало кто знает как ими пользоваться в выгоду для своего здоровья. Как вообще подобрать для себя нужные масла, когда их так много на полках магазинов? Поэтому самое время вооружиться знаниями о пользе и вреде эфирных масел.
Ароматерапия в медицине
С помощью масел можно решить целый ряд проблем – избавиться от морщин, угрей, нормализовать водно-жировой баланс и упругость кожи, излечить вирусные болезни, успокоить нервную систему. Например, чтобы поднять себе настроение необходимо капнуть в подогреваемую свечой посудину с водой немного масла базилика, шалфея, герани или мускатного ореха. При стрессе отлично подойдёт аромат цитрусовых, а чтобы разбудить свою работоспособность можно использовать масла розмарина, бергамота и майорана. Для излечения насморка подойдут масла бергамота и лимона, от боли в горле – майоран, а от гриппа – масла эвкалипта, корицы и чайного дерева.
Лучшие эфирные масла для ароматерапии. Как выбрать?
Очень важным является выбор и покупка масел. Прежде всего делайте упор на личные предпочтения – если запах вам не нравится, он и не принесёт вам особой пользы несмотря на уговоры продавца. Не менее важным является упаковка, ведь она должна быть из тёмного стекла для защиты от солнечных лучей, а надпись на этикетке должна гласить 100% чистоту масла. При соблюдении простых правил и добавив творческую нотку можно создать прекрасную атмосферу спокойствия, чистоты и здоровья, которая будет окружать ваш дом и радовать окружающих!